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転職したいと思ったとき、いきなり求人を探していませんか？
でも実は、「なんとなく」で求人を見始めると、あとで「やっぱり違った…」と後悔することもあります。
私自身も、以前は「給与アップ」「通勤距離」など目先の条件だけを重視して転職活動を始めた経験がありますが、結果的にミスマッチでした。
今回は、希望条件を整理するための自己分析シートを紹介します。
あらかじめ軸をもっておくことで、転職後の満足度が大きく変わります。
自己分析シートを使うメリット
- 転職で何を大切にしたいかが明確になる
- 優先順位をつけやすくなる
- 求人を見る目が養われる
- 転職エージェントとの面談で話しやすくなる
自己分析シートの項目例（ダウンロード不要で使える）
下記のように、各項目を紙やメモアプリで整理してみましょう。
① 転職したい理由（できるだけ具体的に）
- 給与が上がらない
- 残業が多い
- 人間関係が悪い
- もっと別の領域にチャレンジしたい
- 評価制度が曖昧で将来が不安 など
② これまでに働いた職場の経験・実績
- 回復期リハビリ病棟で〇年勤務
- 外来リハビリで〇年、運動器中心の経験あり
- 勤務しながら院外研修に多数参加
- リーダーやプリセプターを担当した経験あり など
③ 自分の得意分野・強み
- 高齢者のモチベーションを引き出すのが得意
- 慢性腰痛や関節疾患への運動療法に自信あり
- 他職種との連携がスムーズにできる
- 評価やレポート作成が早く正確 など
④ 転職先に希望する条件
- 年収：〇万円以上
- 通勤：〇分以内
- 働き方：時短勤務OK／残業ほぼなし／子育てに理解あり
- 職場：外来中心／回復期／訪問リハビリ／小児リハに関わりたい など
⑤ 絶対に譲れない条件・妥協できる条件
| 項目 | 絶対に譲れない | 妥協できる |
|---|---|---|
| 年収 | ○ | |
| 通勤時間 | ○ | |
| 残業なし | ○ | |
| 休暇制度 | ○ | |
| キャリア支援 | ○ |
自己分析ができれば、転職エージェントも活用しやすい
自己分析をしておくと、転職エージェントに相談する際もスムーズです。
「〇〇が不満で、こういう環境を希望している」と伝えられるだけで、紹介される求人の精度がぐっと高まります。
▶︎ 私も実際に利用したレバウェルリハビリは、療法士専門の担当者が希望を丁寧にヒアリングしてくれました。
求人のマッチ度や情報の詳しさも安心感があり、「転職に失敗したくない」という人におすすめです。
まとめ
転職を成功させるには、「自分は何を求めているのか」を言語化することが欠かせません。
自己分析をしっかり行い、ブレない軸を持った上で求人を見ることで、希望に合った職場に出会いやすくなります。
「なんとなく」で転職せず、自分のキャリアを主体的に選ぶ準備を始めてみませんか？
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