「退職理由って、正直に言っていいの？」
「人間関係が原因だけど、マイナスに思われない？」
転職面接でよく聞かれるのが「前職を辞めた理由」。
ここでの伝え方次第で、第一印象が大きく変わります。
この記事では、面接で退職理由を聞かれたときに、好印象を残す伝え方のコツをまとめています。
私自身も理学療法士として転職活動を経験し、実際の面接で工夫したポイントをお伝えします。
面接で退職理由を伝えるときの3つのコツ
- ネガティブな理由をそのまま言わず「前向きな動機」に言い換える
- 「次にどう働きたいか」を明確にして、志望動機として伝える
- 自分が大切にしたい働き方や考え方を伝える
NGになりがちな退職理由の伝え方
- 「人間関係が悪くて辞めました」
- 「給与が低くて不満でした」
- 「忙しすぎて疲れました」
これらは本音であっても、そのまま伝えると「また辞めるのでは」と思われかねません。
特にネガティブな表現だけで終わると、印象が悪くなります。
好印象を残す退職理由の伝え方3つのポイント
- 事実＋前向きな理由で補う
「業務量が多く、患者さん一人ひとりに丁寧に関わる時間が取りづらかった。
よりじっくりと関われる環境を求めて転職を決意しました」 - 将来のビジョンとつなげる
「より在宅分野での経験を積みたくなり、訪問リハビリに力を入れている貴院を志望しました」 - 自分が大切にしたい働き方や考え方を伝える
「組織の方針と自分の目指す方向性が合わず、改めて自分がどう働きたいかを考えるきっかけになりました」
私が実際に伝えた退職理由（実例）
私も、以前は人間関係のストレスが大きな退職理由でしたが、面接ではこう伝えました。
「多職種との連携を大切にしたいと考えていましたが、なかなか時間を確保できない体制でした。
チームで協力して患者さんを支える職場で、改めて力を発揮したいと考えています」
実際にこの伝え方で、相手の反応も柔らかく、話しやすい雰囲気になったのを覚えています。
まとめ｜退職理由は“前向きに言い換える力”がカギ
退職理由はネガティブなものでも構いません。
大切なのは、それをどう受け止めて、次にどうつなげるか。
「辞めた理由」ではなく、「次にどう働きたいか」を伝えることで、
面接官にあなたの意欲や誠実さが伝わります。
面接で退職理由を伝えるときの3つのコツ
- ネガティブな理由をそのまま言わず「前向きな動機」に言い換える
- 「次にどう働きたいか」を明確にして、志望動機として伝える
- 自分が大切にしたい働き方や考え方を伝える
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