理学療法士を辞めたい20代へ｜後悔しないためのキャリアの考え方

はじめに

理学療法士として働き始めて数年が経つと、
「この仕事をずっと続けていけるのだろうか」
「自分に合っていない気がする…」
と感じることは少なくありません。

特に20代は、キャリアの方向性を考える大切な時期です。
焦る必要はありませんが、立ち止まって“自分がどう働きたいか”を考えることが大切です。

この記事では、20代の理学療法士が悩んだときに考えるべき視点を、
現場経験をもとにわかりやすく解説します。

「もう少し違う働き方をしたい」「やりがいが感じられない」
そう感じるのは、モチベーションが下がったからではなく、
「今の環境が自分に合っていないだけ」のことが多いです。

たとえば以下のような要因があります。

このような悩みは、理学療法士としての“適性”ではなく、
職場環境とのミスマッチである場合がほとんどです。

まず、「どんな理学療法士として働きたいか」を言葉にしてみましょう。

自分の価値観を明確にすると、何を変えるべきかが見えてきます。
「辞める」か「続ける」かを決める前に、“何がつらいのか”を整理することが大切です。

もし「今の環境が合わない」と感じるなら、職場を変えるのも一つの選択肢です。
理学療法士の働く場所は、病院だけではありません。

同じ資格でも、環境を変えれば見える景色はまったく違います。

実際に、
「急性期で忙しすぎて疲弊していたけど、訪問リハに変えたら利用者と向き合える時間が増えてやりがいを感じた」
という声も多くあります。

転職を検討する際には、自分の希望条件を整理しておくことが大切です。
給与・通勤時間・教育体制・雰囲気など、優先順位を明確にしておきましょう。

転職活動をスムーズに進めたい方は、
【レバウェルリハビリ】のような理学療法士専門の転職サイトを活用するのがおすすめです。
求人の質が高く、担当者が医療現場を理解しているため、
「職場の雰囲気」や「教育体制」などのリアルな情報を得ることができます。

「すぐに転職は難しい」という場合でも、
働き方を少し工夫するだけで、負担を減らすことができます。

大切なのは、「一人で抱え込まない」ことです。
理学療法士は対人支援職であり、心身のバランスが取れてこそ良い支援ができます。

20代で理学療法士を続けるか迷うのは、自然なことです。
それは、将来を真剣に考えている証拠でもあります。

今の職場を続けるのか、環境を変えるのか。
どちらの選択でも大切なのは、「自分の軸で決める」ことです。

焦らず、自分の理想の働き方に近づける道を選びましょう。