理学療法士が「このままでいいのか」と悩んだときに読む話｜働き方・将来性・悩みの整理法

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「今のままで本当に大丈夫？」
ふとしたときに、そんな不安がよぎることはありませんか？
理学療法士として経験を重ねるほど、働き方や将来のことに悩みを感じる瞬間は増えていきます。
この記事では「このままでいいのか」と感じたとき、自分の考えや状況を整理するための5つの視点をご紹介します。

チェックポイント一覧（5つの視点）

理学療法士の働き方は、実はもっと多様です。常勤でバリバリ働くだけが全てではなく、非常勤や訪問、時短勤務など、ライフスタイルに合わせた柔軟な選択肢も広がっています。

「今の職場で続けるしかない」と思っていると、閉塞感や焦りを感じてしまいがち。でも、視点を変えることで、自分らしい働き方が見えてくることもあります。

私の知人は、常勤から非常勤＋訪問リハに切り替えたことで、自分の時間が確保でき、収入面も無理なくバランスが取れるようになったそうです。「こんな働き方もある」と知るだけで、不安が軽くなることもあります。

患者さんの回復に関われる喜びや、現場でのやりがいは、理学療法士という仕事の魅力の一つです。でも、そのやりがいに頼りきりになっていないか、一度立ち止まってみるのも大切です。

どれだけ好きな仕事でも、収入や勤務環境が自分の生活と見合っていなければ、続けていくのは難しくなってしまいます。

実際、やりがいを原動力に働いていたある後輩は、長時間勤務と給与面のギャップに悩み、体調を崩して退職を決めていました。「やりがいがあるから頑張れる」だけでは、乗り越えられないこともあるのです。

周囲に合わせてなんとなく働いていると、自分が本当に大切にしたいものを見失ってしまうことがあります。だからこそ、「自分にとっての優先順位は何か？」を考えてみる時間が必要です。

働く理由や目指すものが明確になると、今の職場で続けるべきか、別の選択をすべきかの判断もしやすくなります。

たとえば、「もっと家族との時間を持ちたい」「専門性を高めていきたい」「地域密着で働きたい」など、人によって価値観はさまざま。迷いが生まれたときは、自分の“軸”を言葉にしてみるところから始めてみてください。

自分一人で悩んでいると、どこかで「間違っているのかな」と思ってしまうことも。でも、少し視野を広げて、周囲の人がどんな選択をしているかを見てみると、新たなヒントが得られます。

同じ職場の先輩や同期が転職した理由、働き方を変えたきっかけなどを聞くと、自分の今と照らし合わせて考えることができます。

以前、ある同期が「昇給も見込めないし、もう少し自由に働きたい」と訪問リハに転職したと聞いたとき、「自分も一度ちゃんと考えてみようかな」と思えたことがあります。身近な人の選択は、自分の背中をそっと押してくれる存在になるかもしれません。

「転職はまだ考えていないけど、いつかは…」という気持ちがあるなら、今すぐ動かなくても“準備”をしておくことが大切です。

求人情報をこまめにチェックしたり、登録だけしておいていざという時に相談できる場所を持っておくことで、「いつでも動ける」安心感が得られます。

たとえば、求人サイトに登録するだけで非公開求人やスポット勤務の情報がチェック可能。転職をしなくても、「今の自分に合う職場はあるのか？」という視点で見ておくだけでも、自分の働き方を考える材料になります。

「このままでいいのか」と感じるときは、心のどこかで何かが変わり始めているサインかもしれません。
不安は悪いことではなく、「今の自分にとって本当に大事なことは何か？」を見直すチャンスです。

無理にすぐ動かなくても、「働き方の選択肢を知る」「価値観を整理する」「動ける準備をしておく」
そんな一歩一歩が、未来の安心につながっていきます。