「副業に興味はあるけど、何から始めたらいいか分からない…」
「副業したいけど、職場にバレたらどうしよう…」
そんな不安を感じている理学療法士の方は少なくありません。
副業は上手に活用すれば、収入面だけでなく、スキルアップや将来の選択肢を広げるきっかけにもなります。
この記事では、理学療法士が副業を始める前に考えておきたい3つのことをわかりやすく解説します。
副業を始める前に考えておきたい3つのこと
- 職場の就業規則と“バレない工夫”を確認しておく
- 自分に合った副業の種類を選ぶ
- 無理なく続けられる副業の始め方を考える
1. 職場の就業規則と“バレない工夫”を確認しておく
副業を始める前に、まず確認しておきたいのが職場の就業規則。
「副業OK」と明記されている職場もあれば、「許可制」や「原則禁止」となっている場合もあります。
また、住民税の通知や年末調整の情報で職場にバレることもあるため、
副業分の住民税は「普通徴収（自分で納付）」を選ぶなど、事前の対策が大切です。
2. 自分に合った副業の種類を選ぶ
副業といっても、すべての仕事が理学療法士に向いているとは限りません。
自分の性格・興味・スキル・ライフスタイルに合わせて選ぶことがポイントです。
たとえば：
- 整体やリラクゼーション（手技を活かす）
- ブログ・ライティング（在宅・隙間時間にできる）
- パーソナルトレーナー（運動指導に強みがある人向け）
- 他施設での非常勤（経験や人脈を活かせる）
まずは「これならやってみたい」「続けられそう」と思えるものから始めてみましょう。
3. 無理なく続けられる副業の始め方を考える
副業は「始めること」より「続けること」が難しいもの。
本業の負担が大きい理学療法士だからこそ、スモールスタートが基本です。
たとえば：
- 平日夜の1時間だけブログを書く
- 土曜だけ整体のバイトに入る
- 家事の合間に在宅でライティングをする
また、収入が年間20万円を超えると確定申告が必要になるので、
税金面の知識も事前に備えておくと安心です。
副業を始める前にチェックしたいポイント
| チェック項目 | 内容 |
|---|---|
| 就業規則 | 副業禁止や許可制かどうか確認 |
| バレない工夫 | 住民税を「普通徴収」にするなど |
| 税金・確定申告 | 年20万円以上の収入で確定申告が必要 |
| 時間の使い方 | 本業とのバランスを優先する |
| 続けやすさ | 興味・スキル・環境に合っているか |
まとめ｜“やってよかった”副業のために、始め方が大事
理学療法士にとって副業は、収入だけでなくスキルアップやキャリアの広がりにもつながります。
焦らず、無理せず、あなたの生活や価値観に合った方法で。
一歩ずつ積み重ねていけば、きっと“やってよかった”と思える副業になります。
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